Jeni Dunayev: Centrované lopty po záťaži a reakcia na druhú situáciu
ozvoj explozívnej sily dolných končatín (plyometria) a následné chytanie centrovaných lôpt.
- Rozvoj explozívnej sily dolných končatín (plyometria).
- Prechod z fyzickej záťaže do hernej situácie.
- Nácvik rozhodovania pri centrovanej lopte.
- Okamžitá reorganizácia postavenia po prvom zákroku.
- Rýchla reakcia na druhú strelu z uhla (second action).
