Zápasová situácia - chytanie striel z uhla
2 v 1 po narážačke, strela z uhla
Čo najlepšie nasimulovať zápasovú situáciu - chytanie striel z uhla
- 1v1 atakovaním lopty - reakcia
- Bránenie brány vs bránenie priestoru
- Zápasová situácia - chytanie striel z uhla
- Komplexné rozcvičenie - kolotoč
- Konštruktívna rozohrávka pod tlakom
- Brankárksy hattrick
- Zákrok - rozohrávka - zákrok
- Chytaj z kužeľa, na ktorom stojíš
- Rozcvičenie - koordinácia
- Nácvik chytania spätnej prihrávky
- Distribúcia po zákroku s kognitívnym prvkom
- Rozcvičenie v trojuholníku
Tréning - Komplexné rozcvičenie – kolotoč
Ako sa v úvodnej časti komplexne rozcvičiť a pripraviť na tréningovú jednotku?
Pomôcky
Nafukovací panáci
Lopty
Kužele/méty na vyznačenie priestoru
Cieľ
V krátkom čase sa komplexne rozcvičiť pred hlavnou časťou TJ
Náhľad cvičenia
Chcete vidieť celý tréning a mnoho dalších?
Kúpiť predplatné#ChytajSNami
Vstúp do najväčšej brankárskej online databázy!
Čo získaš?
- Každý týždeň nové cvičenia
- Podrobný popis a grafiku každého cvičenia
- Tipy od KKeeperCoach
- Brankárske tréningy od trénerov brankárov z CELÉHO SVETA
- Online Chat/VideoChat poradenstvo – diskusia
