Rozvoj reakčnej rýchlosti v situácii jeden na jedného
Prejsť na tréning
Rýchle rozhodovanie sa v závislosti od vzniknutej situácie
Čo najlepšie nasimulovať zápasovú situáciu - chytanie striel z uhla
V krátkom čase sa komplexne rozcvičiť pred hlavnou časťou TJ
Zdokonaľovanie krátkej rozohrávky pod nátlakom protihráča
Zdokonaľovanie chytania v páde a v stoji
Zdokonaľovanie ofenzívnej a defenzívnej činnosti po transfere medzi nimi.
Nácvik zvolenia správneho úkroku pred zákrokom
Rozvíjanie pohybových schopností - koordinácia a chytanie v stoji
Zdokonaľovanie techniky chytania v páde v situačných podmienkach
Rýchly prechod z defenzívnej do ofenzívnej činnosti - zakladanie útoku po úspešnom zákroku v bráne.
Pripraviť sa na hlavnú časť tréningovej jednotky, nácvik postupnosti chytania lopty v páde.
