Tréning - BRANKÁRSKA AKADÉMIA: Chytanie v páde – prvé kroky

5 cvičení ako začať s tréningom techniky chytania v páde pre tých najmenších brankárov.

  • #CHYTANIE V PÁDE
  • #DANIEL GOGA
  • #GOALKEEPER ACADEMY

Pomôcky

Lopty
Kužele

Cieľ

Nácvik chytania v páde od úplného začiatku.

Náhľad cvičenia

Chcete vidieť celý tréning a mnoho dalších?

Kúpiť predplatné
#ChytajSNami
Vstúp do najväčšej brankárskej online databázy!

Čo získaš?

  • Každý týždeň nové cvičenia
  • Podrobný popis a grafiku každého cvičenia
  • Tipy od KKeeperCoach
  • Brankárske tréningy od trénerov brankárov z CELÉHO SVETA
  • Online Chat/VideoChat poradenstvo – diskusia
D. Gallardo Rodriguez: Tréning pre brankárov v posilňovni - decelerácia

D. Gallardo Rodriguez: Tréning pre brankárov v posilňovni - decelerácia

  • #David Gallardo Rodriguez
  • #KONDIČNÝ TRÉNING

10 cvičení, ako bezpečne a efektívne spomaliť pohyb, kontrolovať ťažisko a pripraviť telo na rýchlu zmenu smeru.

Tento tréningový modul rozvíja schopnosť brankára rýchlo a bezpečne spomaliť pohyb. Decelerácia je základom pre každú zmenu smeru, dopad, reakciu na strelu či blok.

Prejsť na tréning

D. Gallardo Rodriguez: Decelerations and speed control training

D. Gallardo Rodriguez: Decelerations and speed control training

  • #PHYSICAL TRAINING
  • #David Gallardo Rodriguez

10 exercises to safely and effectively slow down movement, control the center of gravity, and prepare the body for rapid changes of direction.

This training module develops a goalkeeper’s ability to quickly and safely decelerate. Deceleration is fundamental for every change of direction, landing, shot reaction, or block.

Prejsť na tréning