Tréning - Jeni Dunayev: Centrované lopty po záťaži a reakcia na druhú situáciu

ozvoj explozívnej sily dolných končatín (plyometria) a následné chytanie centrovaných lôpt.

#CENTROVANÉ LOPTY
#JENI DUNAYEV
#PRO LEVEL
#ZÁPASOVÉ SITUÁCIE

Pomôcky

Nafukovací panáci
Lopty
Prekážky
Minimálne 3 brankári (B1 a B2 a B3)

Cieľ

Rozvoj explozívnej sily dolných končatín (plyometria).

Prechod z fyzickej záťaže do hernej situácie.

Nácvik rozhodovania pri centrovanej lopte.

Okamžitá reorganizácia postavenia po prvom zákroku.

Rýchla reakcia na druhú strelu z uhla (second action).

#ChytajSNami

Vstúp do najväčšej brankárskej online databázy!

Čo získaš?

Každý týždeň nové cvičenia
Podrobný popis a grafiku každého cvičenia
Tipy od KKeeperCoach
Brankárske tréningy od trénerov brankárov z CELÉHO SVETA
Online Chat/VideoChat poradenstvo – diskusia

Eden Solomon: Koordinácia brankára a obrannej línie v defenzíve

Eden Solomon: Koordinácia brankára a obrannej línie v defenzíve

#EDEN SOLOMON
#GAME RELATED
#PRO LEVEL

Tréningová jednotka je zameraná na koordinovanú spoluprácu brankára a obrancov pri obranných situáciách z blízkej a strednej vzdialenosti.

Zlepšiť komunikáciu medzi brankárom a obrancom
Naučiť hráčov vedome blokovať určenú časť brány
Zvýšiť efektivitu blokovania striel bez zbytočného pádu na zem
Rozvíjať rozhodovanie v hernej rýchlosti

Prejsť na tréning

Eden Solomon: Defensive Split – Blocking & Angle Coverage

Eden Solomon: Defensive Split – Blocking & Angle Coverage

#GAME RELATED
#PRO LEVEL
#EDEN SOLOMON

This training session focuses on coordinated cooperation between the goalkeeper and defenders in shooting situations from close and medium range.

Improve communication between the goalkeeper and the defender
Teach players to deliberately block a designated side of the goal
Increase the efficiency of blocking shots without unnecessary sliding
Develop decision-making at game speed

Prejsť na tréning