Tréning - Ahmed Elnady: Riešenie situácií z uhla, bránenie brány vs bránenie priestoru

Zaujímavé cvičenie, ktoré podpruje rozhodovací proces brankárov a dokonale simuluje zápasovú situáciu.

#1V1
#Ahmed Elnady
#PRO LEVEL
#ZÁPASOVÉ SITUÁCIE

Pomôcky

3 Brankári
Panáci
Lopty

Cieľ

Zdokonaľovanie rozohodovacieho procesu pri riešení zápasových situácií z uhla

#ChytajSNami

Vstúp do najväčšej brankárskej online databázy!

Čo získaš?

Každý týždeň nové cvičenia
Podrobný popis a grafiku každého cvičenia
Tipy od KKeeperCoach
Brankárske tréningy od trénerov brankárov z CELÉHO SVETA
Online Chat/VideoChat poradenstvo – diskusia

Jeni Dunayev: Centrované lopty po záťaži a reakcia na druhú situáciu

Jeni Dunayev: Centrované lopty po záťaži a reakcia na druhú situáciu

#CENTROVANÉ LOPTY
#JENI DUNAYEV
#PRO LEVEL
#ZÁPASOVÉ SITUÁCIE

ozvoj explozívnej sily dolných končatín (plyometria) a následné chytanie centrovaných lôpt.

Rozvoj explozívnej sily dolných končatín (plyometria).
Prechod z fyzickej záťaže do hernej situácie.
Nácvik rozhodovania pri centrovanej lopte.
Okamžitá reorganizácia postavenia po prvom zákroku.
Rýchla reakcia na druhú strelu z uhla (second action).

Prejsť na tréning

Jeni Dunayev: Reactive Crosses & Second Action

Jeni Dunayev: Reactive Crosses & Second Action

#PRO LEVEL
#JENI DUNAYEV
#AERIAL BALLS
#GAME SITUATIONS

Developing explosive strength of the lower limbs (plyometrics) and dealing with crosses and second action.

Development of explosive strength of the lower limbs (plyometrics).
Transition from physical load to game situation.
Practice of decision-making with a crossed ball.
Immediate reorganization of the position after the first save.
Quick reaction to the second shot from an angle (second action).

Prejsť na tréning