Tréning - D. Gallardo Rodriguez: Tréning v zápasových podmienkach – Centrované lopty, bránenie brány

Tréning, ktorý bol pripravovaný na skúšku UEFA GK B licencie v klube Zalgiris Vilnius od nášho partnera D. Gallarda Rodrigueza.

  • #CENTROVANÉ LOPTY
  • #David Gallardo Rodriguez
  • #GAME RELATED

Pomôcky

2 Brány
Malé brány
Nafukovací panáci
Lopty
Odrazový štít (Voliteľné)

Cieľ

Práca v zápasových podmienkach - zameraná na zdokonaľovanie rozhodovacieho procesu v chytaní centrovaných lôpt a prechodovej fázy do ofenzíve respektíve do defenzívy.

Náhľad cvičenia

Chcete vidieť celý tréning a mnoho dalších?

Kúpiť predplatné
#ChytajSNami
Vstúp do najväčšej brankárskej online databázy!

Čo získaš?

  • Každý týždeň nové cvičenia
  • Podrobný popis a grafiku každého cvičenia
  • Tipy od KKeeperCoach
  • Brankárske tréningy od trénerov brankárov z CELÉHO SVETA
  • Online Chat/VideoChat poradenstvo – diskusia
Ahmed Elnady: Riešenie situácií z uhla, bránenie brány vs bránenie priestoru

Ahmed Elnady: Riešenie situácií z uhla, bránenie brány vs bránenie priestoru

  • #1V1
  • #Ahmed Elnady
  • #PRO LEVEL
  • #ZÁPASOVÉ SITUÁCIE

Zaujímavé cvičenie, ktoré podpruje rozhodovací proces brankárov a dokonale simuluje zápasovú situáciu.

Zdokonaľovanie rozohodovacieho procesu pri riešení zápasových situácií z uhla

Prejsť na tréning

Jeni Dunayev: Centrované lopty po záťaži a reakcia na druhú situáciu

Jeni Dunayev: Centrované lopty po záťaži a reakcia na druhú situáciu

  • #CENTROVANÉ LOPTY
  • #JENI DUNAYEV
  • #PRO LEVEL
  • #ZÁPASOVÉ SITUÁCIE

ozvoj explozívnej sily dolných končatín (plyometria) a následné chytanie centrovaných lôpt.

  • Rozvoj explozívnej sily dolných končatín (plyometria).
  • Prechod z fyzickej záťaže do hernej situácie.
  • Nácvik rozhodovania pri centrovanej lopte.
  • Okamžitá reorganizácia postavenia po prvom zákroku.
  • Rýchla reakcia na druhú strelu z uhla (second action).

Prejsť na tréning