Izolované cvičenie

Saladin Mustafi: Skenovanie priestoru, defenzívne činnosti brankára

• #CHYTANIE V PÁDE
• #CHYTANIE V STOJI
• #SALADIN MUSTAFI

Celý tréning od účastníka UEFA Conference League a Saladina Mustafiho sa zameriava na rozvoj periférneho videnia a optimalizáciu defenzívneho postavenia počas dynamických streleckých situácií v pokutovom území.

Hlavným cieľom je zdokonaliť defenzívne činnosti brankára a predvídanie po rýchlych presunoch s cieľom maximalizovať úspešnosť zákrokov.

Prejsť na tréning

Itay Zilpa: Komplexný tréning v trojuholníkových zónach

• #PRO LEVEL

Tento elitný tréningový blok od Itaya Zilpu využíva špeciálne rozloženie štyroch trojuholníkov na rozvoj vysokorýchlostnej technickej zdatnosti, priestorovej orientácie a plynulých prechodov medzi rôznymi typmi zákrokov.

Cieľom tohto tréningu je zefektívniť pohybovú efektivitu brankára a technickú prácu s loptou v prostredí viacerých zón. Zameriava sa na prechod od manipulácie s loptou a centrov k vysokointenzívnemu chytaniu striel z rôznych uhlov a vzdialeností.

Prejsť na tréning

Brankárska Akadémia: Kompletná metodika techniky chytania centrovaných lôpt

• #GOALKEEPER ACADEMY

Tento metodický materiál je navrhnutý pre trénerov, ktorí potrebujú detailný návod, ako naučiť brankára techniku chytania vysokých lôpt od úplného základu. Celý proces je postavený na metodickom postupe od izolovaných polôh až po dynamický výskok, čím zabezpečujeme správnu automatizáciu pohybových vzorcov a bezpečnosť brankára v súbojoch.

• Postupné vybudovanie techniky chytania lôpt v najvyššom bode.
• Nácvik správneho timingu a odhadu dráhy letu lopty.
• Stabilizácia trupu a polohy hrude smerom k lopte.
• Efektívna mechanika odrazu s aktívnym využitím švihového kolena.

Prejsť na tréning

Javier Pindado: Prvý dotyk, rozohrávka a chytanie v stoji a v páde

• #CHYTANIE V STOJI
• #JAVIER PINDADO
• #ROZOHRÁVKA

Technický tréning zameraný najmä na rozohrávku na krátku vzdialenosť a chytanie v stoji

Zdokonaľovanie rozohrávky a techniky chytania v stoji a v páde.

Prejsť na tréning

BRANKÁRSKA AKADÉMIA: Chytanie v páde - prvé kroky

• #CHYTANIE V PÁDE
• #DANIEL GOGA
• #GOALKEEPER ACADEMY

5 cvičení ako začať s tréningom techniky chytania v páde pre tých najmenších brankárov.

Nácvik chytania v páde od úplného začiatku.

Prejsť na tréning

Saladin Mustafi: Bránenie brány, reakcia a zákroky nohami pri 1v1

• #1V1
• #CHYTANIE V PÁDE
• #PRO LEVEL
• #SALADIN MUSTAFI

Celý tréning macedónskeho účastníka Konferenčnej Ligy UEFA zameraný na defenzívnu činnosť z krátkej vzdialenosti.

Zdokonaľovanie defenzívnej činnosti brankára pri zákrokoch z krátkej vzdialenosti.

Prejsť na tréning

MATEJ MILENKOV: Tréningový mikrocyklus brankárov v národnom tíme Macedónska U21

• #MATEJ MILENKOV
• #PRO LEVEL
• #TRÉNINGOVÝ MIKROCYKLUS

4 celé tréningy od Mateja Milenkova s brankármi národného tímu Severného Macedónska U21.

Príprava brankárov národného mužstva na reprezentačný zápas proti Arménsku v 4 tréningových jednotkách.

Prejsť na tréning

DRAGAN BAJIC: Bránenie priestoru, 1v1 a Centrované lopty

• #1V1
• #CENTROVANÉ LOPTY
• #DRAGAN BAJIC

Celý tréning zameraný na bránenie brány, priestoru ale aj na centrované lopty.

Zdokonaľovanie rozhodovacieho procesu v situáciach po centrovaných loptách.

Prejsť na tréning

PAVOL HRNCIARIK: Rozvoj odrazovej sily, chytanie v páde a reakcia

• #CHYTANIE V PÁDE
• #KONDIČNÝ TRÉNING
• #PAVOL HRNČIARIK

Cvičenie, ktoré v prvoligovom DAC brankári praktizujú na rozvoj odrazovej sily spojeným s chytaním v páde a reakciou.

Rozvoj odrazovej sily a zdokonaľovanie techniky chytanie v páde.

Prejsť na tréning

EDEN SOLOMON: Rozohrávka - Rondo, kognitívne prihrávkové cvičenie

• #EDEN SOLOMON
• #ROZOHRÁVKA

2 cvičenia zamerané na prihrávkovú činnosť brankára, ktoré prinútia brankára sledovať dianie na ihrisku.

Zdokonaľovanie rozohrávky a práce "hlavou" pred rozohrávkou

Prejsť na tréning

4 cvičenia ako trénovať pohyb brankára v bráne

• #GOALKEEPER ACADEMY
• #Pohyb

Ďalší diel brankárskej akadémie, tentokrát zameraný na pohyb brankára v bráne

Zdokonaľovanie pohybu brankára v bráne rôznymi spôsobmi

Prejsť na tréning

CELÝ TRÉNING: Predsezónny tréning zameraný na defenzívnu činnosť brankára

• #CHYTANIE V PÁDE
• #CHYTANIE V STOJI
• #KONDIČNÝ TRÉNING
• #PRO LEVEL
• #RÝCHLOSŤ
• #SALADIN MUSTAFI

Predsezónna príprava brankárov v klube KF Shkendija od partnera Saladina Mustafiho

Zvýšiť kondičnú pripravenosť, výbušnosť, reakčný čas a precvičiť základné defenzívne návyky brankára.

Prejsť na tréning

KOMPLEXNÁ VÝCHOVA BRANKÁRA: Fázy vývoja brankára

• #ALL AGE GROUPS
• #MIGUEL MENEZES
• #WEBINÁR

20+ minutový webinár od nášho partnera Miguela, kde opisuje portugalskú školu a fazy výchovy brankára v počas jeho kariéry.

Pochopenie fáz výchovy brankára od najmladšieho veku až po profesionála!

Prejsť na tréning

Rozohrávka - Integrácia brankárov do tímového tréningu

• #JENI DUNAYEV
• #ROZOHRÁVKA

Prihrávkové cvičenie z tímu Hapoel Tel Aviv od nášho partnera Yeniho Dunayeva, ktoré môžete ako tréner brankárov praktizovať v tímovom tréningu

Zdokonaľovanie spolupráce medzi brankárom a hráčmi v tímovom tréningu

Prejsť na tréning

Technický tréning - Chytanie v páde, chytanie v stoji, prvý dotyk

• #CHYTANIE V PÁDE
• #CHYTANIE V STOJI
• #JAVIER PINDADO
• #PRO LEVEL

Individuálny tréning od Javiera Pindada zameraný na komplexnú prípravu brankára.

Komplexná individuálna príprava brankára vo viacerých variantoch cvičenia Španielskej brankárskej školy.

Prejsť na tréning

WEBINÁR: Ako zostaviť tréning 1v1 - viac než 10 cvičení!

• #1V1
• #WEBINÁR
• #MIGUEL MENEZES

Skvelý informatívny webinár od nášho portugalského partnera Miguela Menezesa, v ktorom načerpáte inšpíráciu do tréningu 1v1.

Množstvo tipov, ako môžete zostaviť brankársky tréning v situácií 1v1.

Prejsť na tréning

Náhľad do brankárskeho tréningu Korona Kielce!

• #1V1
• #CENTROVANÉ LOPTY
• #GAME RELATED
• #MATEUSZ GWIZD
• #PRO LEVEL

Exkluzívny kontent pre členov Goalkeeping Pro Hub od nášho partnera Mateusza.

Celý tréning je zameraný na situácie 1v1 a bránenie priestoru - centrovaných lôpt.

Prejsť na tréning

BRANKÁRSKA AKADÉMIA: 1v1 - Dlhý Blok

• #1V1
• #GOALKEEPER ACADEMY
• #DANIEL GOGA

Ďalší diel brankárskej akadémie, ktorú sme si pripravili v spolupráci s talentovaným trénerom brankárskej akadémie Senec - Danielom Gogom.

Nácvik účinnej techniky "dlhý blok", ktorý využívame v situáciách 1v1, v štyroch jednoduchých krokoch.

Prejsť na tréning

3 Technické akcie brankára po sebe

• #CHYTANIE V PÁDE
• #JAVIER PINDADO

Technické cvičenie, ktoré môžme využiť či už v prípravnej ale aj hlavnej časti technického tréningu brankárov

Zdokonaľovanie techniky chytania v páde a pohybu brankára v bráne.

Prejsť na tréning

1V1 - Technické prípravné cvičenie

• #U13-U15
• #U16-U19
• #BARTOSZ GROSZAK
• #1V1

Úvodné cvičnie v tréningu zameranom na 1v1 - blok, od nášho partnera Bartosza Groszaka.

Nácvik techniky 1v1 - blok po odrazových cvičeniach.

Prejsť na tréning

Chytanie v páde - Zapojených 5 brankárov

• #CHYTANIE V PÁDE
• #PAVOL HRNČIARIK
• #PRO LEVEL

Zaujímavý koncept, ako pripraviť rozcvičenie, kde bude zapojených 5 brankárov naraz.

Rozcvičenie zamerané na chytanie v páde.

Prejsť na tréning

Chytanie v páde na podložke

• #CHYTANIE V PÁDE
• #PAVOL HRNČIARIK
• #PRO LEVEL

Cvičenie zamerané na situačné chytanie v páde v prípravnom období.

Nácvik chytania v páde v rôznych situáciách na mäkkej podložke.

Prejsť na tréning