4

Ahmed Elnady: Situácie 1v1 & Bránenie priestoru v pokutovom území

• #1V1 - ATAK
• #Ahmed Elnady
• #GAME RELATED

Táto tréningová jednotka od Ahmeda Elnadyho sa zameriava na bránenie priestoru a proces rozhodovania „Zostať alebo vybehnúť“. Tréning kombinuje technický atak na priestor s komplexnými distribučnými reťazcami a simulovanými scenármi pre "sweeper-keeper" brankára.

Cieľom tohto tréningu je vybudovať absolútnu rozhodnosť pri opúšťaní bránkovej čiary a efektivitu v situáciách 1v1. Zameriava sa na čítanie rýchlosti prihrávky za obranu, precíznu prácu nôh pri cúvaní ("drop-step") a vysokú kvalitu rozohrávky pod časovým tlakom.

Prejsť na tréning

Itay Zilpa: Komplexný tréning v trojuholníkových zónach

• #PRO LEVEL

Tento elitný tréningový blok od Itaya Zilpu využíva špeciálne rozloženie štyroch trojuholníkov na rozvoj vysokorýchlostnej technickej zdatnosti, priestorovej orientácie a plynulých prechodov medzi rôznymi typmi zákrokov.

Cieľom tohto tréningu je zefektívniť pohybovú efektivitu brankára a technickú prácu s loptou v prostredí viacerých zón. Zameriava sa na prechod od manipulácie s loptou a centrov k vysokointenzívnemu chytaniu striel z rôznych uhlov a vzdialeností.

Prejsť na tréning

Ahmed Elnady: "L-Shape Area Mastery" – Moderný tréning centrov, reakcií a distribúcie

• #Ahmed Elnady
• #GAME RELATED
• #TRANSFER Z OBRANY DO ÚTOKU

Tento dynamický dril v špecifickom umiestnení brán simuluje zápasové situácie s dôrazom na rýchly prechod z defenzívneho zákroku do ofenzívnej distribúcie a následnú reakciu.

Hlavným cieľom je rozvoj priestorovej orientácie v netradičnom rozostavení, zefektívnenie reakčnej rýchlosti a zdokonalenie techniky chytania centrov v simulovanom zápasovom chaose.

Prejsť na tréning

D. Gallardo Rodriguez: Malé formy hier v brankárskom tréningu

• #1V1
• #David Gallardo Rodriguez
• #KONDIČNÝ TRÉNING

Tréning zameraný na rýchle reakcie, čítanie hry a koordináciu medzi brankármi. Kombinuje prihrávky, pohyb a rozhodovanie v 1v1 aj menších herných situáciách, s dôrazom na chytanie z krátkej vzdialenosti.

• Rozvíjať rýchle reakcie a predvídanie pohybu lopty
• Zlepšiť kontrolu lopty pri prihrávkach a zakončení
• Trénovať rozhodovanie a chytanie z krátkej vzdialenosti
• Posilniť sústredenie a koordináciu medzi brankármi

Prejsť na tréning

Justinas Gasiunas: Bránenie brány a priestoru po útokoch zo strednej vertikály

• #1V1
• #JUSTINAS GASIUNAS
• #ZÁPASOVÉ SITUÁCIE

Tréning je zameraný na útoky vedené stredovou vertikálou, kde sa brankár musí neustále rozhodovať: brániť bránu alebo brániť priestor pred sebou. Cvičenie rozvíja rozhodovanie v situáciách 1v1 na základe vzdialenosti, rýchlosti útoku, postavenia tela útočníka a herného kontextu.

• Zlepšiť rozhodovanie brankára v centrálnych situáciách 1v1
• Naučiť rozpoznať moment, kedy držať pozíciu a kedy brániť priestor 1v1
• Rozvíjať načasovanie výbehu a kontrolu vzdialenosti
• Budovať pokoj a istotu pod priamym tlakom

Prejsť na tréning

Eden Solomon: Koordinácia brankára a obrannej línie v defenzíve

• #EDEN SOLOMON
• #GAME RELATED
• #PRO LEVEL

Tréningová jednotka je zameraná na koordinovanú spoluprácu brankára a obrancov pri obranných situáciách z blízkej a strednej vzdialenosti.

• Zlepšiť komunikáciu medzi brankárom a obrancom
• Naučiť hráčov vedome blokovať určenú časť brány
• Zvýšiť efektivitu blokovania striel bez zbytočného pádu na zem
• Rozvíjať rozhodovanie v hernej rýchlosti

Prejsť na tréning

D. Gallardo Rodriguez: Tréning v zápasových podmienkach - Centrované lopty, bránenie brány

• #CENTROVANÉ LOPTY
• #David Gallardo Rodriguez
• #GAME RELATED

Tréning, ktorý bol pripravovaný na skúšku UEFA GK B licencie v klube Zalgiris Vilnius od nášho partnera D. Gallarda Rodrigueza.

Práca v zápasových podmienkach - zameraná na zdokonaľovanie rozhodovacieho procesu v chytaní centrovaných lôpt a prechodovej fázy do ofenzíve respektíve do defenzívy.

Prejsť na tréning

GUY SOLOMON: Chytanie v páde, rýchlosť nôh a odraz

• #CHYTANIE V PÁDE
• #GUY SOLOMON

Dynamické cvičenie od nášho nového partnera Guy Solomona zamerané na chytanie vysokých lôpt v páde.

Rozvoj odrazovej sily a techniky chytania v páde s odrazom

Prejsť na tréning

D. Gallardo Rodriguez: Tréning pre brankárov v posilňovni - decelerácia

• #David Gallardo Rodriguez
• #KONDIČNÝ TRÉNING

10 cvičení, ako bezpečne a efektívne spomaliť pohyb, kontrolovať ťažisko a pripraviť telo na rýchlu zmenu smeru.

Tento tréningový modul rozvíja schopnosť brankára rýchlo a bezpečne spomaliť pohyb. Decelerácia je základom pre každú zmenu smeru, dopad, reakciu na strelu či blok.

Prejsť na tréning

JUSTINAS GASIUNAS: Bránenie brány vs bránenie priestoru po útokoch z krajnej alebo centrálnej vertikály

• #GAME RELATED
• #JUSTINAS GASIUNAS
• #PRO LEVEL

Komplexné cvičenie zamerané na rozhodovací proces brankára, ktoré je veľmi efektívne najmä kvôli rôznym podmienkam, ktoré sa v cvičení vyskytujú

Zdokonaľovanie rozhodovacieho procesu v zmysle bránenie brány vs bránenie priestoru.

Prejsť na tréning

DEYAN MINEV: Bránenie brány a chytanie centrovaných lôpt

• #CENTROVANÉ LOPTY
• #GAME RELATED
• #PRO LEVEL
• #Dean Minev

Celý brankársky tréning zameraný na chytanie v páde a chytanie centrovaných lôpt v dokonalej postupnosti.

Rozvoj schopností chytanie v páde a centrované lopty v postupnom progresívnom tréningu.

Prejsť na tréning

EDEN SOLOMON: Rozohrávka - Rondo, kognitívne prihrávkové cvičenie

• #EDEN SOLOMON
• #ROZOHRÁVKA

2 cvičenia zamerané na prihrávkovú činnosť brankára, ktoré prinútia brankára sledovať dianie na ihrisku.

Zdokonaľovanie rozohrávky a práce "hlavou" pred rozohrávkou

Prejsť na tréning

MATEUSZ GWIZD: Centrované lopty, Bránenie priestoru vs bránenie brány

• #CENTROVANÉ LOPTY
• #CHYTANIE V PÁDE
• #CHYTANIE V STOJI
• #MATEUSZ GWIZD
• #PRO LEVEL

1. časť z celého tréningu od nášho partnera Mateusza Gwizda, zameraného na centrované lopty a bránenie brány.

V prvej časti sa venujeme rozcvičeniu a stimulácii nervového systému pomocou swivel vision.

Prejsť na tréning

Zakladanie útoku pri odkope od brány

• #GAME RELATED
• #ROZOHRÁVKA
• #STEN-MARTEN VAHI
• #WEBINÁR

Webinár od nášho partnera Stena-Martena, v ktorom nám ukáže inšpiratívny spôsob, ako trénovať zakladanie útoku.

Efektívny nácvik odkopu od brány pod tlakom súpera.

Prejsť na tréning

CELÝ TRÉNING: Predsezónny tréning zameraný na defenzívnu činnosť brankára

• #CHYTANIE V PÁDE
• #CHYTANIE V STOJI
• #KONDIČNÝ TRÉNING
• #PRO LEVEL
• #RÝCHLOSŤ
• #SALADIN MUSTAFI

Predsezónna príprava brankárov v klube KF Shkendija od partnera Saladina Mustafiho

Zvýšiť kondičnú pripravenosť, výbušnosť, reakčný čas a precvičiť základné defenzívne návyky brankára.

Prejsť na tréning

KOMPLEXNÁ VÝCHOVA BRANKÁRA: Fázy vývoja brankára

• #ALL AGE GROUPS
• #MIGUEL MENEZES
• #WEBINÁR

20+ minutový webinár od nášho partnera Miguela, kde opisuje portugalskú školu a fazy výchovy brankára v počas jeho kariéry.

Pochopenie fáz výchovy brankára od najmladšieho veku až po profesionála!

Prejsť na tréning

Ofenzívny tréning, transfer z obrany do útoku

• #CENTROVANÉ LOPTY
• #PRO LEVEL
• #ROZOHRÁVKA
• #SALADIN MUSTAFI

Tréningová jednotka od nášho partnera Saladina, ktorá je zameraná na centrované lopty a následnú rozohrávku.

Zdokonaľovanie chytania centrovaných lôpt a rozohrávky na dlhú vzdialenosť.

Prejsť na tréning

WEBINÁR: Ako zostaviť tréning 1v1 - viac než 10 cvičení!

• #1V1
• #WEBINÁR
• #MIGUEL MENEZES

Skvelý informatívny webinár od nášho portugalského partnera Miguela Menezesa, v ktorom načerpáte inšpíráciu do tréningu 1v1.

Množstvo tipov, ako môžete zostaviť brankársky tréning v situácií 1v1.

Prejsť na tréning

Centrované lopty z pokutového územia na 3 brány

• #CENTROVANÉ LOPTY
• #GAME RELATED
• #JUSTINAS GASIUNAS
• #PRO LEVEL
• #ZÁPASOVÉ SITUÁCIE

Ekologické cvičenie, kde dokážeme maximálne využiť časový priestor brankárskeho tréningu.

Zdokonaľovanie rozhodovacieho procesu v zápasových podmienkach a rozvoj reakčných schopností.

Prejsť na tréning

Útoky z krajnej vertikály - centrované lopty

• #CENTROVANÉ LOPTY
• #PRO LEVEL
• #ZÁPASOVÉ SITUÁCIE
• #JUSTINAS GASIUNAS

Celý tréning nášho partnera Justinasa, ktorý je postavený na princípoch tej najmodernejšej brankárskej školy.

Riešenie situácií po útokoch z krajnej vertikály.

Prejsť na tréning

WEBINÁR: Zostavenie brankárskeho tréningu na základe analýzy súpera

• #MANTAS TAMULIONIS
• #WEBINÁR

Webinar od nášho ambasádora z Litvy - Mantasa Tamulionisa, v ktorom našim členom vysvetľuje, ako skladá brankársky tréning podľa taktiky súpera.

Dynamický, živý brankársky tréning, ktorého cieľom je pripraviť brankárov na potenciálne hrozby v zápase.

Prejsť na tréning

CELÝ TRÉNING: Defenzívne situácie - Reakcia, technika Dive Sweep

• #COLLAPSE DIVE
• #PRO LEVEL
• #SALADIN MUSTAFI

V spolupráci so Saladinom Mustafim vám prinášame celý brankársky tréning, ktorý sa skladá zo 4 cvičení a ich ďalších variánt.

Riešenie defenzívnych reakčných situácií pomocou techniky Dive Sweep.

Prejsť na tréning

Kompetitívna malá hra - 1+1 vs 1+1

• #ALL AGE GROUPS
• #GAME RELATED
• #ZÁPASOVÉ SITUÁCIE

Zábavná herná forma tréningu, v ktorej jednoducho môžeme vytvoriť situáciu blízku zápasu.

Vytvorenie rôznych herných situácií pre rozvoj rozhodovacieho procesu brankárov - v reálnych, zápasových podmienkach.

Prejsť na tréning

1V1 - Malá hra na 4 brány

• #1V1
• #BARTOSZ GROSZAK
• #GAME RELATED
• #U13-U15
• #U16-U19
• #ZÁPASOVÉ SITUÁCIE

Malé formy hier sú veľmi obľúbené medzi profesionálnymi trénermi. Pozrite sa a skúste sa zamyslieť - prečo?

Zdokonaľovanie rozhodovacieho procesu v "malej" hre zameranej na reakciu a 1v1.

Prejsť na tréning

1V1 - Technické prípravné cvičenie

• #U13-U15
• #U16-U19
• #BARTOSZ GROSZAK
• #1V1

Úvodné cvičnie v tréningu zameranom na 1v1 - blok, od nášho partnera Bartosza Groszaka.

Nácvik techniky 1v1 - blok po odrazových cvičeniach.

Prejsť na tréning

Chytanie v páde na podložke

• #CHYTANIE V PÁDE
• #PAVOL HRNČIARIK
• #PRO LEVEL

Cvičenie zamerané na situačné chytanie v páde v prípravnom období.

Nácvik chytania v páde v rôznych situáciách na mäkkej podložke.

Prejsť na tréning