Cvičenie

Kategórie

Ahmed Elnady: Riešenie situácií z uhla, bránenie brány vs bránenie priestoru

Ahmed Elnady: Riešenie situácií z uhla, bránenie brány vs bránenie priestoru

  • #1V1
  • #Ahmed Elnady
  • #PRO LEVEL
  • #ZÁPASOVÉ SITUÁCIE

Zaujímavé cvičenie, ktoré podpruje rozhodovací proces brankárov a dokonale simuluje zápasovú situáciu.

Zdokonaľovanie rozohodovacieho procesu pri riešení zápasových situácií z uhla

Prejsť na tréning

GUY SOLOMON: Chytanie v páde, rýchlosť nôh a odraz

GUY SOLOMON: Chytanie v páde, rýchlosť nôh a odraz

  • #CHYTANIE V PÁDE
  • #GUY SOLOMON

Dynamické cvičenie od nášho nového partnera Guy Solomona zamerané na chytanie vysokých lôpt v páde.

Rozvoj odrazovej sily a techniky chytania v páde s odrazom

Prejsť na tréning

JUSTINAS GASIUNAS: Bránenie brány vs bránenie priestoru po útokoch z krajnej alebo centrálnej vertikály

JUSTINAS GASIUNAS: Bránenie brány vs bránenie priestoru po útokoch z krajnej alebo centrálnej vertikály

  • #GAME RELATED
  • #JUSTINAS GASIUNAS
  • #PRO LEVEL

Komplexné cvičenie zamerané na rozhodovací proces brankára, ktoré je veľmi efektívne najmä kvôli rôznym podmienkam, ktoré sa v cvičení vyskytujú

Zdokonaľovanie rozhodovacieho procesu v zmysle bránenie brány vs bránenie priestoru.

Prejsť na tréning

PAVOL HRNCIARIK: Rozvoj odrazovej sily, chytanie v páde a reakcia

PAVOL HRNCIARIK: Rozvoj odrazovej sily, chytanie v páde a reakcia

  • #CHYTANIE V PÁDE
  • #KONDIČNÝ TRÉNING
  • #PAVOL HRNČIARIK

Cvičenie, ktoré v prvoligovom DAC brankári praktizujú na rozvoj odrazovej sily spojeným s chytaním v páde a reakciou.

Rozvoj odrazovej sily a zdokonaľovanie techniky chytanie v páde.

Prejsť na tréning

JUSTINAS GASIUNAS: Bránenie brány v rozmiestnení brán v tvare

JUSTINAS GASIUNAS: Bránenie brány v rozmiestnení brán v tvare "L"

  • #GAME RELATED
  • #JUSTINAS GASIUNAS
  • #PRO LEVEL

Efektívne cvičenie, v ktorom zapojíme viacero brankárov a dokonale nasimulujeme zápasové situácie v tréningu.

Simulovanie zápasových "sťažených" podmienok v tréningovom procese formou malej formy hry

Prejsť na tréning

4 cvičenia ako trénovať pohyb brankára v bráne

4 cvičenia ako trénovať pohyb brankára v bráne

  • #GOALKEEPER ACADEMY
  • #Pohyb

Ďalší diel brankárskej akadémie, tentokrát zameraný na pohyb brankára v bráne

Zdokonaľovanie pohybu brankára v bráne rôznymi spôsobmi

Prejsť na tréning

Rozohrávka, bránenie brány 1v2

Rozohrávka, bránenie brány 1v2

  • #BARTOSZ GROSZAK
  • #GAME RELATED
  • #ZÁPASOVÉ SITUÁCIE

Bartosz Groszak: Efektívne zápasové cvičenie, kde spájame rozohrávku s transferom do defenzívnej činnosti a následne bránenie brány.

Zdokonaľovanie defenzívnej činnosti brankára - bránenie brány - v zápasových situáciach/podmienkach.

Prejsť na tréning

Reakcia, Bránenie brány z krátkej vzdialenosti

Reakcia, Bránenie brány z krátkej vzdialenosti

  • #GAME RELATED
  • #KOGNITÍVNY TRÉNING
  • #PAVOL HRNČIARIK

Zápasové cvičenie zamerané na reakciu resp. bránenie brány z krátkej vzdialenosti.

Rozvoj reakčných schopností brankára pri situáciách z krátkej vzdialenosti.

Prejsť na tréning

Rozohrávka na krátku vzdialenosť, chytanie striel z uhla

Rozohrávka na krátku vzdialenosť, chytanie striel z uhla

  • #ALL AGE GROUPS
  • #CHYTANIE V PÁDE
  • #CHYTANIE V STOJI
  • #ROZOHRÁVKA

Jednoduché a efektívne cvičenie, v ktorom sú zapojení traja brankári.

Zdokonaľovanie rozohrávky a chytanie striel z uhla

Prejsť na tréning

Rozohrávka - Integrácia brankárov do tímového tréningu

Rozohrávka - Integrácia brankárov do tímového tréningu

  • #JENI DUNAYEV
  • #ROZOHRÁVKA

Prihrávkové cvičenie z tímu Hapoel Tel Aviv od nášho partnera Yeniho Dunayeva, ktoré môžete ako tréner brankárov praktizovať v tímovom tréningu

Zdokonaľovanie spolupráce medzi brankárom a hráčmi v tímovom tréningu

Prejsť na tréning

Centrované lopty z pokutového územia na 3 brány

Centrované lopty z pokutového územia na 3 brány

  • #CENTROVANÉ LOPTY
  • #GAME RELATED
  • #JUSTINAS GASIUNAS
  • #PRO LEVEL
  • #ZÁPASOVÉ SITUÁCIE

Ekologické cvičenie, kde dokážeme maximálne využiť časový priestor brankárskeho tréningu.

Zdokonaľovanie rozhodovacieho procesu v zápasových podmienkach a rozvoj reakčných schopností.

Prejsť na tréning

Rozhodovací proces: Bránenie brány vs Bránenie priestoru

Rozhodovací proces: Bránenie brány vs Bránenie priestoru

  • #ALL AGE GROUPS
  • #GAME RELATED
  • #ROZOHRÁVKA

Skvelé cvičenie, na ktoré vám stačia dvaja brankári a dokážete nasimulovať dokonalú situáciu.

Zdokonaľovanie rozohrávky a rozhodovacieho procesu v premenlivých situáciách.

Prejsť na tréning

Riešenie situácií 1v1

Riešenie situácií 1v1

  • #1V1
  • #GAME RELATED
  • #EDEN SOLOMON

Zápasové cvičenie, rozhodovanie a mnoho situácií 1v1

1v1 situácie pri ktorých musíme u brankárov vyžadovať rozhodovací proces.

Prejsť na tréning

Kompetitívna malá hra - 1+1 vs 1+1

Kompetitívna malá hra - 1+1 vs 1+1

  • #ALL AGE GROUPS
  • #GAME RELATED
  • #ZÁPASOVÉ SITUÁCIE

Zábavná herná forma tréningu, v ktorej jednoducho môžeme vytvoriť situáciu blízku zápasu.

Vytvorenie rôznych herných situácií pre rozvoj rozhodovacieho procesu brankárov - v reálnych, zápasových podmienkach.

Prejsť na tréning

Bránenie brány alebo Vybehnutie na centrovanú loptu

Bránenie brány alebo Vybehnutie na centrovanú loptu

  • #CENTROVANÉ LOPTY
  • #KOGNITÍVNY TRÉNING
  • #U13-U15
  • #U16-U19

Rozhodovanie brankára na základe vzniknutej situácie je veľmi efektívny spôsob, ako tvoriť tréningové cvičenia.

Rozvoj samostatného rozhodovania brankára v herných situáciách.

Prejsť na tréning

1V1 - Malá hra na 4 brány

1V1 - Malá hra na 4 brány

  • #1V1
  • #BARTOSZ GROSZAK
  • #GAME RELATED
  • #U13-U15
  • #U16-U19
  • #ZÁPASOVÉ SITUÁCIE

Malé formy hier sú veľmi obľúbené medzi profesionálnymi trénermi. Pozrite sa a skúste sa zamyslieť - prečo?

Zdokonaľovanie rozhodovacieho procesu v "malej" hre zameranej na reakciu a 1v1.

Prejsť na tréning

1V1 - Technické prípravné cvičenie

1V1 - Technické prípravné cvičenie

  • #U13-U15
  • #U16-U19
  • #BARTOSZ GROSZAK
  • #1V1

Úvodné cvičnie v tréningu zameranom na 1v1 - blok, od nášho partnera Bartosza Groszaka.

Nácvik techniky 1v1 - blok po odrazových cvičeniach.

Prejsť na tréning

Chytanie v páde - Zapojených 5 brankárov

Chytanie v páde - Zapojených 5 brankárov

  • #CHYTANIE V PÁDE
  • #PAVOL HRNČIARIK
  • #PRO LEVEL

Zaujímavý koncept, ako pripraviť rozcvičenie, kde bude zapojených 5 brankárov naraz.

Rozcvičenie zamerané na chytanie v páde.

Prejsť na tréning

Sweeper Keeper - Bránenie priestoru

Sweeper Keeper - Bránenie priestoru

  • #DRAGAN BAJIC
  • #PRO LEVEL
  • #ZÁPASOVÉ SITUÁCIE

Moderný trend - sweeper keeper a jednoduché cvičenie, ako ho praktizovať v tréningu.

Ako sa naučiť bezpečne kryť priestor za obrannou štvoricou?

Prejsť na tréning

Zápasové situácie z uhla

Zápasové situácie z uhla

  • #ALL AGE GROUPS
  • #BEKIR ÖZTÜRK
  • #ZÁPASOVÉ SITUÁCIE

Jednoduché cvičenie, v ktorom vieme nasimulovať dokonalú zápasovú situáciu

Cieľom cvičenia je simulovať zápasové situácie a zdokonaliť rozhodovanie brankára pri situáciach z uhla.

Prejsť na tréning

Chytanie v páde na podložke

Chytanie v páde na podložke

  • #CHYTANIE V PÁDE
  • #PAVOL HRNČIARIK
  • #PRO LEVEL

Cvičenie zamerané na situačné chytanie v páde v prípravnom období.

Nácvik chytania v páde v rôznych situáciách na mäkkej podložke.

Prejsť na tréning